规了才会健康

规了才会健康

健康，人人向往；自由，人人期冀。众所周知，人，健康而自由的活着很好，当然，也得有自己的事业支撑，有一条自身价值实现的渠道。

谈起健康，可以说是各有其道，各行其道，各有其法，独善其法。但不管什么办法，健康是殊途同归的道。

上下班的时候经常看到，一群活泼好动的少妇，日头不到一丈高就开始晨练，日头还剩下不足一丈高便是“暮”练，日程总是安排得满满的，这样一来显得生活有意义了，本来的枯燥无味变得充实、有情趣了。这时的我听到更多的议论，说是晨练之后、“暮”练之前，她们一定数量的人确是在与床板打发时日。我也曾经参加过几期健康讲座，或是卖药的，即是保健品之类的推销；或是介绍产品之后，便是无休止的介绍自己的创业经历，洋洋洒洒，唾星乱溅，那激情，那劲头，比自己捞了奖金上班干工作都起劲，只是时间上让人受不了，傍晚开课，夜深了教室里还是灯火通明。于是，一边是吃补药，一边是因延时吃饭饿的头晕目眩；一边是讲养生，一边是会后的聚餐鸡鸭鱼鹅肉不绝……这里，已经对健康有了实在的误解。我说，“规”了，才有健康。

规，是规律。自然界万件事情，都有自己的规律，即使是执掌万物的人类。规律，既包括生活规律，其中也有守时。

规，是规则。不论是明规则，还是潜规则，健康，很初是好习惯，养成之后，有了坚守，才形成了既定的共同遵守的规则。就像医嘱。

规，是规范。约定俗成的，要遵守；合自己身体之需的，就要坚持下去。